e aprovei: Bife emapanado na aveia - Receita Dukan!
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sei que a tal dieta Dukan está bem na moda, é a dieta da vez, diria eu. até que se prove que ela faz mal a saúde, o povo segue a risca as etapas.
não que eu vá fazer todas as fazes, mas confesso, trouxe o livro de receitas pra casa, não resisti.
é que tem umas coisas que de fato valem a pena, você substitui muita gordice por coisas menos calóricas e, as vezes até, mais saudável.
enfim, ontem... tentando não comer fritura e aproveitando que agosto é um mês gordo ~afinal temos aniversário e evento quase todos os dias~ aproveitei que o menu era bife e testei a receita sem gordura e empanando na aveia, que ajuda até o intestino a funcionar melhor né?
e não é que a receita funciona mesmo? fica bem gostoso! faz você também!
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| @aFanali |
tudo bem que ele ficou com uma cara tostada, até porque isso varia de fogão para fogão... mas fica bem saboroso... aconselho a não usar o fogo tão alto como na receita, pra não queimar ou não ficar tão seco...
