quinta-feira, 29 de agosto de 2013

proteína

já que optamos por uma alimentação um pouco mais saudável, pelo menos durante a semana, o jeito foi cortar a fritura por um todo.

e olha lá uma saída para aquele ovo, tão desejado no pós-treino...

@aFanali

forminha de silicone (própria para ovo), panela funda com água, tampa e fogão!

e, alguns minutos depois...

@aFanali

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