hoje o juninho.bill resolveu mudar minha ficha.
até aí tudo bem, já tinha mesmo decorado aqueles exercícios. mas...
o menino achou por bem fazer a ficha2 e a ficha3, para usar em dias alternados.
até aí tudo bem, menos o fato dele ter aumentado os pesos e as repetições.
uma coisa foi boa, ele aboliu o abdominal da ficha2. ufa!
porém, veio pegando pesado sem dó nem piedade, quero ver como vou levantar amanhã. arri égua!
cansei viu?
ah, já disse pra vocês que não suporto fazer aquele eliptcon? faço porque preciso. #prontofalei
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